Hygiène des mains et hydratation : nos conseils

Pourquoi et comment prendre soin de ses mains naturellement ?

 

 

 

Dans cet article nous verrons pourquoi il est important de se laver les mains régulièrement et quels produits pour les mains utiliser.

 

Lavage des mains : pourquoi, quand et comment ?

 

Une bonne hygiène des mains contribue à réduire le risque de maladie. Il est recommandé de se laver les mains régulièrement et en suivant quelques gestes indispensables.

 

Pourquoi se laver les mains ?

 

Saviez-vous que 80 % des maladies se transmettent par les mains ? Ce n'est pas étonnant, nos mains sont en contact toute la journée avec un grand nombre d'objets (barres de métro, poignées de porte, etc.). C'est pourquoi il est important de se laver les mains régulièrement !

 

Quand se laver les mains ?

 

Pour garder une bonne hygiène des mains, il est indispensable de se laver les mains plusieurs fois par jour, notamment avant de cuisiner, de manger ou de se toucher le visage. Lavez vous les mains dès lors que vous estimez qu'elles sont sales (après avoir fréquenté des lieux publics, être allé aux toilettes, s'être mouché, etc.).

 

Comment se laver les mains correctement ?

 

Un lavage des mains efficace doit durer entre 40 et 60 secondes !

Voici quelques conseils pour une bonne hygiène des mains :

  • utiliser de l'eau tiède ou chaude
  • bien frotter, c'est une étape importante qui permet de décoller toutes les saletés et tous les agents pathogènes potentiels de la surface de vos mains
  • ne pas oublier le dos de la main et les petits recoins comme les espaces interdigitaux et les ongles
  • bien sécher vos mains à l'aide d'un tissu propre ou à usage unique

 

 

 

 

Le savon, c'est quoi et comment ça fonctionne ?

 

Liquide ou solide, le savon est votre meilleur allié ! Rien de plus efficace que de se laver les mains à l'aide d'un savon.

 

 

 

 

Qu'est qu'un savon ?

 

Un savon est un produit issu d’une réaction chimique entre les molécules d’un corps gras (comme une huile végétale ou un beurre) et d’un agent alcalin. Cette réaction s'appelle la saponification. Il en existe deux types, la saponification à chaud et la saponification à froid. La différence entre un savon liquide et solide se fait au niveau de l'agent alcalin utilisé lors de la réaction. On utilise la soude diluée pour faire des savons solides et la potasse pour des savons liquides.

 

Comment ça fonctionne ?

 

Le savon a la particularité de se lier à la fois avec l’eau et avec le gras (qui ne peuvent pas se mélanger seuls). Lors de l’utilisation, il va ainsi se lier aux molécules grasses présentes sur la peau contenant les saletés, et se lier à l’eau de rinçage pour finalement partir dans l'eau.

 

Le savon permet également de détruire les virus présents sur les mains. Grâce à la structure de ses molécules, le savon fait exploser la membrane superficielle protectrice des virus. Les virus sont alors détruits et emportés avec le savon et l'eau lors du lavage.

 

Quelle est la particularité d'un savon certifié bio ?

 

Un savon labellisé Cosmébio est composé au minimum de 95 % d'ingrédients d'origine naturelle etau minimum 10 % d'ingrédients issus de l'agriculture biologique. Ils sont formulés à base d'huiles végétales comme l'huile végétale d’amande douce, de noix de coco, de ricin et de beurre comme le beurre de karité. Ils sont souvent enrichis avec des eaux florales, des huiles essentielles ou des extraits végétaux pour apporter des propriétés spécifiques et plus de sensorialité !

Aujourd'hui il existe plus de 300 savons labellisés Cosmébio. Savon de Marseille, savon d'Alep, savon surgras… il en existe pour tous les goûts !

 

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Les solutions hydroalcooliques comme solution ponctuelle

 

Il est important de se laver les mains plusieurs fois par jour. Mais comment faire quand nous ne sommes pas à proximité d'un coin d'eau ? Dans cette situation, une solution hydroalcoolique permet de se nettoyer ponctuellement les mains.

 

 

 

 

Qu'est-ce qu'un produit hydroalcoolique ?

 

Les produits hydroalcooliques peuvent appartenir à 4 catégories de produits : les produits médicaux, les dispositifs médicaux, les biocides et les produits cosmétiques.

Le plus souvent, les solutions hydroalcooliques que nous utilisons sont des biocides. Ils sont utilisés pour neutraliser les agents pathogènes comme les bactéries ou les virus. Ils contiennent au minimum 60 % d'alcool. C'est cette molécule qui possède un pouvoir neutralisant.

 

Le gel hydroalcoolique en cosmétique

 

Il existe également en cosmétique des solutions hydroalcooliques pour l'hygiène des mains. A la différence d'un biocide, un gel hydroalcoolique cosmétique contient un pourcentage moins élevé d'alcool et répond à la réglementation cosmétique. Il est utilisé comme une solution ponctuelle pour nettoyer et rafraichir les mains.

 

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Mes mains sont sèches, comment y remédier ?

 

Les mains sont sollicitées toute la journée, particulièrement exposées au froid et à l'humidité. Se laver les mains, faire la vaisselle… tant d'actions qui dessèchent les mains. On vous explique pourquoi et comment y remédier.

 

Pourquoi les mains se dessèchent ?

 

Se laver les mains régulièrement est essentiel pour le bien-être et la santé. Cette action répétée peut néanmoins participer au dessèchement de la peau. La peau des mains est une zone qui est très exposée et donc assez sensible. Lors du lavage des mains, le savon et l'eau éliminent la couche protectrice présente à la surface de la peau. Quant au gel hydroalcoolique, l'alcool assèche la peau.

 

Comment prendre soin de ses mains ?

 

Si vous avez la peau sensible ou sujette au dessèchement, il est conseillé de bien choisir son savon. Il existe des savons surgras ou enrichis avec des actifs aux propriétés nourrissantes qui vont limiter le dessèchement et hydrater la peau.

Une deuxième action privilégiée est de réhydrater la peau grâce à un produit de soins. Choisissez une crème pour les mains adaptée à votre peau et à vos besoins. En hiver, vous allez sûrement préférer une crème ultra-nourrissante ou apaisante.

 

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En résumé, il est important de se laver régulièrement les mains. Particulièrement en hiver pour limiter le risque de maladie. En l'absence d'un point d'eau, un gel hydroalcoolique permet de nettoyer ou désinfecter les mains. Sinon, privilégiez le savon et l'eau !

 

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Écrit par
Shanna  Shanna